ノリカワノリヲのすすめ！！女道

前の携帯とMacの相性が最悪で、
携帯のスペックをほとんど生かす事が出来ませんでしたが、
さすがiPhone、Macとはウルトラハイパー夜でも安心スムーズ。

最近、ヨガにはまっていて、
iTunesMusicStoreで買った音ヨガとか、
音ヨガのapp版とかを同僚の皆さんとしたりして。
お昼休みに少しでも体ほぐすと、
午後の効率と疲労の溜まり具合が違います。
もう、全然違います。

そうそう、疲労回復ですが、
最近私が効果を実感したものを3つご紹介。

その1
足つぼ40分＋アロママッサージ40分＋フェイシャルエステ
合わせて怒濤のハイパーリラックス120分コース。
もう、120分間ずーっと天国。
30分くらいだと‘やってもらった感’が
あまり実感出来ないので60分以上が効くと思います。
ただし、お金はかかりますが。


その2
サウナ。
肩こり腰痛で背中が痛くて椅子に座ってられない時も
サウナに入れば老廃物排出されて、
背中の痛みと張りもスッキリ。
でも、サウナって入ってる間がしんどいなぁ。
私はジムのサウナに入っていますが、
そもそも仕事が忙しくてジムに行けない
↓
なかなかサウナに行けない。のジレンマ。

その3
ヨガ。
本を見ながら自己流よりも、
DVDやCDでインストラクターさんの
ガイダンスに沿ってする方が効く感じです。
朝すると、身体が軽くなって、
夜するとよく眠れます。
コストもかからず、お部屋で気軽に出来るので、
これが一番おすすめです。

友人MちゃんにインテルMacの初号機を
お手心価格にて譲って貰い、
携帯壊れたのでiPhoneにしました。
そして風邪っぴき。
やる気になると、足を挫いたり（階段を踏み外した）
風邪をひいたりと、なんだかうまくいきません。
そして、仕事は忙しいです。

新しいMacが来ました！
画面が切れてしまっていますが、右端の白い四角いマシンがそうです。
新しいと言っても新品ではなくて、友人が使わなくなったのを
安くで譲って貰ったのですが。

しかしですよ。
中古と言えども、スペック的には飛躍的に良くなって、
何もかもが快適になりました。うれしい！
譲ってくれた友人に感謝です。

何より感動したのが、旧マシンからのデータの引き継ぎ。
セットアップ中に、新マシンと旧マシンを
FiereWireという規格のコードでつなぎ、
旧マシンのキーボードの「T」を押しながら再起動すると、
モニタがこの様な表示になって
（写っているのはFiereWireのアイコン）外付けHDD化。


この状態で「旧マシンのデータを移動」をクリックすると、
データの移動が始まります。


1時間ほどで全てのデータの移行が終了しました。

• メール、インターネットの設定


• ブラウザのブックマーク、フォーム入力情報


• ダウンロードして来たアプリケーション


• インストール済みのアプリケーション


• ブラウザ、ソフトウェアのプラグイン


• デスクトップ

が、全部そのまま移動されて、
ソフトウェアのインストールの必要もなく、
面倒な設定も必要なく、
あっという間に旧マシンと同じ環境が復元されてました。

会社で何台かのWindowsマシンをセットアップしましたが、
上記の事を一からせねばならず、
最低でも1時間はかかかってしまいます。

それが、クリック一つで同じ環境が再現できて、
その間コーヒー飲んでりゃヨシって、
やっぱりMacは良いなぁとシミジミ思いました。

それはさて置きですね、現在机の上にPCが3台あって、
そのため、コードが机上に這い回っております。
早く旧マシンを片付けて、すっきりさせないとですね。

まだちょっと身体が痛いので、
長い時間PCの前に座っていられません。

今通っている整骨医の先生の治療がですね、
腰型にカットした木のかたまりを腰に当てて、
その上から大きな木槌でかーんこーん、と叩いたり、
後ろから頭を羽交い締めにされて、
その状態で首をぐいと捻ってばきぼきばき、とか、
とってもエキサイティング。

映画や漫画で観た事のある風景ですが、
実際に我が身に起こるとびっくりしますね。
本当にね、首がぶぅわぁきぼきがきぼきっていうんですよ。

腰が痛くて椅子に座っていられなくなって、
同僚おすすめの整骨医に行って来ました。

なんとぎっくり腰の一歩手前だったそうです。
ジム行って運動して、朝晩ストレッチしていても、

「そもそも骨盤が歪んでるから」
「骨盤が歪んで筋肉がひっぱり合って、筋が痛んでいる」
「そんな状態で運動しても良くはならないよ。」

との事です。
腰が痛いからと、やたらと暖めたり、
ストレッチをしていたのですが、どれもNGだそうです。
やはり、素人判断はいけませんね。

整骨医の先生の治療がとてもユニークだったのですが、
その内紹介したいなと思います。

昨夜掲載洩れがあったので。


セール会場で見つけた掘り出し物なんですよ！
安く手に入ってうれしかったのに忘れていたなんて。


しかし、今のバッグがリュックだし、
背負ったら猟師みたいになりそうです。

リクエスト頂いたので写真を撮ってみました。


シフォンのワンピース。
グレイもあって悩みましたが、
冬は暗い色の服ばかりだったのでこの色に。

実は一度会社に着て行ったのですが、
その日に限って社内のマシントラブルが多くて、
パソコンだのネットワークだの
全然詳しくない私までかり出され。
机の下に潜って配線変えたりとか、
マシンを移動させて再セットアップ、
で、初日でホコリまみれになったという
涙無しでは語る事が出来ないワンピースです。



今回のイチオシ。
デザインも可愛いのですが↓


靴の裏を見て頂くと、スニーカーみたいでしょ。
スニーカーで有名なNew Balandeが展開している
avaronという靴屋さんの靴。
これがっ！もおっ！ちょおおお履き易いです。

徒歩30分の通勤もへっちゃらの歩き易さに加えて、
足の甲がきれいに見える考え抜かれたデザインで、
そうは見えないけど、横幅もゆったりで
とっても気に入ってます。


1年メイク変えてないわ！で、持ってない色で紫に。
両方ともアイシャドウです。
リキッドの方をまず塗ってぼかし、
その上に粉のアイシャドウを塗ると、
ラメが光ってきれいなのと、
紫の自然な濃淡のグラデーションになるんですよ。


刺し子刺しゅうの糸。
広げて眺めているだけで楽しいです。
これでホビーラホビーレの刺繍糸は
全色コンプリートです＼(*^▽^*)／


刺しゅうのモチーフが予め印刷されている生地です。
これに沿って縫うだけなので気軽に出来て楽しいです。
年末に向けて十二支のを選んでみました。

あと、ジム用の水着とか、姪甥のクリスマスプレゼントとか、
両手一杯買物出来て楽しかったですよ。
特に冬物は他のシーズンい比べると
お洋服代も高くなってくるので
物入りな時に合わせて積立てを始めるのがコツです。

デパートの「友の会」ってご存知ですか？

毎月一定の金額を積み立てて、12ヶ月経ったら、
プラス1ヶ月分の商品券と交換してくれるサービスです。
おまけに割引券をくれたり、プラス一1ヶ月分の代わりに
観劇とか、別のサービスをプレゼントしてくれたりと、
この低金利のご時世にはとてもうれしいサービス。

で、私は毎年5千円積立て満期で65,000円のコースだったのですが、
今年は頑張って1万円コースにしました！
で、こつこつ、こつこつ、こつこつこつこつ、と1年です。
時には金欠に悩みつつの1年です。長かった！
10,000円×12ヶ月＋1ヶ月分で、なんと13万円ですよ！

うっわ〜、頑張ったわ、私！と、ウキウキとお買い物に。

お目当てはご贔屓のジュエリー屋さん。
サービスカウンターで商品券を受け取って、
エスカレーターを駆け下りる様にして直行しました。

丁度そのジュエリー屋さんから届いたダイレクトメールに
私のハートにド真ん中、なゴールドの指輪が載ってたんですよ。

「ゴールドは高くて今まで手が届かなかったけど、
このタイミングでまさかの友の会満期は
正しく神の思し召し、運命の導き！つまりヒツゼン（＝必然）！」

と、意気揚々とジュエリー屋さんのカウンターへ。

で、しっかりと手に握りしめたDMをスタッフさんに見せます。
後はもう書かなくてもお分かりかとは思いますが、

「申し訳ございません、完売でして…」

頭の中で鳴り響いたのがゲームオーバーの曲で、
どれだけゲーム脳なのかしら、私、と。
そっか、ゲーム脳はゴールドの指輪買っちゃいけなかったのね、
とがっくり落ち込んですごすごと売り場を後にしました。

スタッフさんは私の落ち込みぶりがすごかった為か、
あれこれおすすめしてくれたのですが、
とてもその気にはなれず。

どぉしようかなぁ、このまま帰るのもなぁ…と、

「そう言えばジム用の水着がかなり痛んでたな」
「あ、刺し子刺しゅうのキット」
「せっかく来たし、服でも見て。」
「去年の冬からメイク変えてません。」
「あ、靴もそう言えば…」

ガチャガチャガチャ、チーン。（レジの音）

気が付けば、きれいに使い切ってましたよ。

家→会社→ジムの三角移動しかしていなくて、
買い物なんてどれだけぶりかしら、だったので
物欲復活して最後には両手に荷物いっぱいでした。

目的の物は買えなかったけど、
財布の中を気にせず買い物するのはとても楽しかったです。
また1年、頑張って貯めるぞー。

最近、お肌が荒れているなぁと思い、
そろそろ保湿のお手入れをするかと思って購入しました。

1. ローズヒップオイル（キャリアオイル）
   アロマオイルは肌に直接つけるととても危険ですので、キャリアオイルと呼ばれるオイルで薄めて使います。
   ローズヒップはビタミンたっぷりで美白効果があります。


2. プチグレイン（アロマオイル）
   本当はこじわに効くネロリが欲しかったがとても高価なため、店員さんに「成分が似ているのでこちらがお得ですよ〜」と言われてこちらにしました。香りも似ています。

• 顔につける場合はキャリアオイル99％に対してアロマオイル1％。


• アロマオイルの瓶は1滴が1ml

なので、70mlのローズヒップオイルとプチグレインのオイルを7滴です。

これを青色の遮光瓶（ポンプ式）に入れて、お風呂上がりに顔になじませんます。

ローズヒップの甘い香りと、プチグレインのウッディな香りが気に入ってます。
さて効果や如何に。
それはこの冬が終わらないと分かりませんが、
前にひと冬の間ローズヒップを使い続けたら
お肌がぷるぷるになったんですよ。
なので、結果が楽しみです。

私もやってみよう！な方は以下の点にご注意下さい。
※必ずパッチテストをすること。
※ローズヒップは光毒性といって、紫外線に当たると炎症を起こす事があります。
使うのは夜だけにして下さい。
※妊婦さん、幼児にお年寄りが使用の際は専門家に相談してください。

【どうでも良い前フリここから。飛ばして読んでも無問題】

会社に新人さんが二人入って来ました。
一人は私が所属しているwebチームに配属。
ここではweb新人さんとします。

もう一人の新人さんは事務チームの新人さん。
ここでは事務新人さんとします。

二人の新人さんと一緒にランチしていた私。
ここはやっぱりお局さんらしい事を言っておかないと！と、
「好きなタイプの男性は？芸能人で言うと、誰？」
と聞いてみました。
すると、事務新人さんが「堺雅人です」と。

芸能人で喩えると？なんて聞いてますが、
その芸能人がサッパリわからないワタクシ。
同じく、芸能人にうといらしいweb新人さん。
二人でぽかーん。

「ああ、篤姫で家定役だった人よね〜」
と助け舟を出してくれたバイトちゃんグッジョブ！
「ごめんね〜分からないわ〜」
と、ハハハと気まずく笑ってごまかすところでした。

そんなこんなでランチが終わり、昼休みの残り時間で、
「前に予告編で観たおもしろそうな映画、あれまだ上映中かな〜」
と、公式サイトを見てみたら、

「主演：堺雅人」

「これって、なんてシンクロニスティ！？」

と、いうワケでちょっとびっくりしつつ、観に行って来ました。

【どうでも良い前フリここまで】


映画はドラマティックな盛り上がりはなく、
終始まったりペースでストーリが進みます。

閉ざされた空間で究極の単身赴任をしている
むさ苦しい（床屋がないので皆髪と髭がどんどんボサボサになってくる）おっさん達の
微笑ましくさっぱり友情ハートウォーミング映画、といった感じでした。

感想をまとめると、

• 閉ざされた空間でも人間はなんらかの楽しみを見つけるものだ


• やっぱり食事は大事。（劇中でも食事がメンバーを一つにまとめるという演出が何度もあった）


• 単身赴任のご主人や恋人が居る人は頑張れ！

あと、出て来る料理がお握り一つからステーキまで、おいしそうだった！
この映画は観た後で本当にお腹が空きますよ。

ただ、私は死ぬ前に南極か宇宙のどちらかに行ってみたい！
と思っていて、それが観に行った動機なんですよ。
なのに、基地での生活や隊員の皆さんの
お仕事っぷりがあまり紹介されていなくて、
（食がテーマの映画なので当たり前なのですが）残念。
せめてオーロラの一つでも映してくれたらうれしかったなぁ。

ともあれ、ほのぼのした幸せに浸れる映画でした。
映画の後のご飯もおいしくいただきましたよ。