ノリカワノリヲのすすめ!!女道

向上心だけはあるへたれwebデザイナーのノリヲがて作ったサイト『すすめ!!女道・WEB』の日常日記。
iPhoneと疲労回復について。
前の携帯とMacの相性が最悪で、
携帯のスペックをほとんど生かす事が出来ませんでしたが、
さすがiPhone、Macとはウルトラハイパー夜でも安心スムーズ。

最近、ヨガにはまっていて、
iTunesMusicStoreで買った音ヨガとか、
音ヨガのapp版とかを同僚の皆さんとしたりして。
お昼休みに少しでも体ほぐすと、
午後の効率と疲労の溜まり具合が違います。
もう、全然違います。

そうそう、疲労回復ですが、
最近私が効果を実感したものを3つご紹介。

その1
足つぼ40分+アロママッサージ40分+フェイシャルエステ
合わせて怒濤のハイパーリラックス120分コース。
もう、120分間ずーっと天国。
30分くらいだと‘やってもらった感’が
あまり実感出来ないので60分以上が効くと思います。
ただし、お金はかかりますが。


その2
サウナ。
肩こり腰痛で背中が痛くて椅子に座ってられない時も
サウナに入れば老廃物排出されて、
背中の痛みと張りもスッキリ。
でも、サウナって入ってる間がしんどいなぁ。
私はジムのサウナに入っていますが、
そもそも仕事が忙しくてジムに行けない

なかなかサウナに行けない。のジレンマ。

その3
ヨガ。
本を見ながら自己流よりも、
DVDやCDでインストラクターさんの
ガイダンスに沿ってする方が効く感じです。
朝すると、身体が軽くなって、
夜するとよく眠れます。
コストもかからず、お部屋で気軽に出来るので、
これが一番おすすめです。
| ノリカワノリヲ | - | 22:24 | comments(0) | trackbacks(0) |
近況。
友人MちゃんにインテルMacの初号機を
お手心価格にて譲って貰い、
携帯壊れたのでiPhoneにしました。
そして風邪っぴき。
やる気になると、足を挫いたり(階段を踏み外した)
風邪をひいたりと、なんだかうまくいきません。
そして、仕事は忙しいです。
| ノリカワノリヲ | - | 22:47 | comments(1) | trackbacks(0) |
ウルトラスムーズ。


新しいMacが来ました!
画面が切れてしまっていますが、右端の白い四角いマシンがそうです。
新しいと言っても新品ではなくて、友人が使わなくなったのを
安くで譲って貰ったのですが。

しかしですよ。
中古と言えども、スペック的には飛躍的に良くなって、
何もかもが快適になりました。うれしい!
譲ってくれた友人に感謝です。

何より感動したのが、旧マシンからのデータの引き継ぎ。
セットアップ中に、新マシンと旧マシンを
FiereWireという規格のコードでつなぎ、
旧マシンのキーボードの「T」を押しながら再起動すると、
モニタがこの様な表示になって
(写っているのはFiereWireのアイコン)外付けHDD化。


この状態で「旧マシンのデータを移動」をクリックすると、
データの移動が始まります。


1時間ほどで全てのデータの移行が終了しました。
  • メール、インターネットの設定

  • ブラウザのブックマーク、フォーム入力情報

  • ダウンロードして来たアプリケーション

  • インストール済みのアプリケーション

  • ブラウザ、ソフトウェアのプラグイン

  • デスクトップ

が、全部そのまま移動されて、
ソフトウェアのインストールの必要もなく、
面倒な設定も必要なく、
あっという間に旧マシンと同じ環境が復元されてました。

会社で何台かのWindowsマシンをセットアップしましたが、
上記の事を一からせねばならず、
最低でも1時間はかかかってしまいます。

それが、クリック一つで同じ環境が再現できて、
その間コーヒー飲んでりゃヨシって、
やっぱりMacは良いなぁとシミジミ思いました。

それはさて置きですね、現在机の上にPCが3台あって、
そのため、コードが机上に這い回っております。
早く旧マシンを片付けて、すっきりさせないとですね。
| ノリカワノリヲ | - | 12:40 | comments(0) | trackbacks(0) |
エキサイティング整骨。
まだちょっと身体が痛いので、
長い時間PCの前に座っていられません。

今通っている整骨医の先生の治療がですね、
腰型にカットした木のかたまりを腰に当てて、
その上から大きな木槌でかーんこーん、と叩いたり、
後ろから頭を羽交い締めにされて、
その状態で首をぐいと捻ってばきぼきばき、とか、
とってもエキサイティング。

映画や漫画で観た事のある風景ですが、
実際に我が身に起こるとびっくりしますね。
本当にね、首がぶぅわぁきぼきがきぼきっていうんですよ。
| ノリカワノリヲ | - | 22:33 | comments(0) | trackbacks(0) |
一歩手前。
腰が痛くて椅子に座っていられなくなって、
同僚おすすめの整骨医に行って来ました。

なんとぎっくり腰の一歩手前だったそうです。
ジム行って運動して、朝晩ストレッチしていても、

「そもそも骨盤が歪んでるから」
「骨盤が歪んで筋肉がひっぱり合って、筋が痛んでいる」
「そんな状態で運動しても良くはならないよ。」

との事です。
腰が痛いからと、やたらと暖めたり、
ストレッチをしていたのですが、どれもNGだそうです。
やはり、素人判断はいけませんね。

整骨医の先生の治療がとてもユニークだったのですが、
その内紹介したいなと思います。
| ノリカワノリヲ | - | 21:49 | comments(0) | trackbacks(0) |
爪に火を点す様にしてコツコツと貯めたのを6時間で使い切りました。【3】
昨夜掲載洩れがあったので。

ラビットファーのベスト
セール会場で見つけた掘り出し物なんですよ!
安く手に入ってうれしかったのに忘れていたなんて。

コーディネイト例
しかし、今のバッグがリュックだし、
背負ったら猟師みたいになりそうです。
| ノリカワノリヲ | - | 08:09 | comments(4) | trackbacks(0) |
爪に火を点す様にしてコツコツと貯めたのを6時間で使い切りました。【2】
リクエスト頂いたので写真を撮ってみました。

シフォンのワンピース
シフォンのワンピース。
グレイもあって悩みましたが、
冬は暗い色の服ばかりだったのでこの色に。

実は一度会社に着て行ったのですが、
その日に限って社内のマシントラブルが多くて、
パソコンだのネットワークだの
全然詳しくない私までかり出され。
机の下に潜って配線変えたりとか、
マシンを移動させて再セットアップ、
で、初日でホコリまみれになったという
涙無しでは語る事が出来ないワンピースです。


aravonのパープルの靴その1
今回のイチオシ。
デザインも可愛いのですが↓

aravonのパープルの靴その2
靴の裏を見て頂くと、スニーカーみたいでしょ。
スニーカーで有名なNew Balandeが展開している
avaronという靴屋さんの靴。
これがっ!もおっ!ちょおおお履き易いです。

徒歩30分の通勤もへっちゃらの歩き易さに加えて、
足の甲がきれいに見える考え抜かれたデザインで、
そうは見えないけど、横幅もゆったりで
とっても気に入ってます。

アナスイのアイシャドウ
1年メイク変えてないわ!で、持ってない色で紫に。
両方ともアイシャドウです。
リキッドの方をまず塗ってぼかし、
その上に粉のアイシャドウを塗ると、
ラメが光ってきれいなのと、
紫の自然な濃淡のグラデーションになるんですよ。

刺し子刺しゅうの糸
刺し子刺しゅうの糸。
広げて眺めているだけで楽しいです。
これでホビーラホビーレの刺繍糸は
全色コンプリートです\(*^▽^*)/

刺し子刺しゅうの生地
刺しゅうのモチーフが予め印刷されている生地です。
これに沿って縫うだけなので気軽に出来て楽しいです。
年末に向けて十二支のを選んでみました。

あと、ジム用の水着とか、姪甥のクリスマスプレゼントとか、
両手一杯買物出来て楽しかったですよ。
特に冬物は他のシーズンい比べると
お洋服代も高くなってくるので
物入りな時に合わせて積立てを始めるのがコツです。
| ノリカワノリヲ | - | 23:41 | comments(1) | trackbacks(0) |
爪に火を点す様にしてコツコツと貯めたのを6時間で使い切りました。
デパートの「友の会」ってご存知ですか?

毎月一定の金額を積み立てて、12ヶ月経ったら、
プラス1ヶ月分の商品券と交換してくれるサービスです。
おまけに割引券をくれたり、プラス一1ヶ月分の代わりに
観劇とか、別のサービスをプレゼントしてくれたりと、
この低金利のご時世にはとてもうれしいサービス。

で、私は毎年5千円積立て満期で65,000円のコースだったのですが、
今年は頑張って1万円コースにしました!
で、こつこつ、こつこつ、こつこつこつこつ、と1年です。
時には金欠に悩みつつの1年です。長かった!
10,000円×12ヶ月+1ヶ月分で、なんと13万円ですよ!

うっわ〜、頑張ったわ、私!と、ウキウキとお買い物に。

お目当てはご贔屓のジュエリー屋さん。
サービスカウンターで商品券を受け取って、
エスカレーターを駆け下りる様にして直行しました。

丁度そのジュエリー屋さんから届いたダイレクトメールに
私のハートにド真ん中、なゴールドの指輪が載ってたんですよ。

「ゴールドは高くて今まで手が届かなかったけど、
このタイミングでまさかの友の会満期は
正しく神の思し召し、運命の導き!つまりヒツゼン(=必然)!」

と、意気揚々とジュエリー屋さんのカウンターへ。

で、しっかりと手に握りしめたDMをスタッフさんに見せます。
後はもう書かなくてもお分かりかとは思いますが、

「申し訳ございません、完売でして…」

頭の中で鳴り響いたのがゲームオーバーの曲で、
どれだけゲーム脳なのかしら、私、と。
そっか、ゲーム脳はゴールドの指輪買っちゃいけなかったのね、
とがっくり落ち込んですごすごと売り場を後にしました。

スタッフさんは私の落ち込みぶりがすごかった為か、
あれこれおすすめしてくれたのですが、
とてもその気にはなれず。

どぉしようかなぁ、このまま帰るのもなぁ…と、

「そう言えばジム用の水着がかなり痛んでたな」
「あ、刺し子刺しゅうのキット」
「せっかく来たし、服でも見て。」
「去年の冬からメイク変えてません。」
「あ、靴もそう言えば…」

ガチャガチャガチャ、チーン。(レジの音)

気が付けば、きれいに使い切ってましたよ。

家→会社→ジムの三角移動しかしていなくて、
買い物なんてどれだけぶりかしら、だったので
物欲復活して最後には両手に荷物いっぱいでした。

目的の物は買えなかったけど、
財布の中を気にせず買い物するのはとても楽しかったです。
また1年、頑張って貯めるぞー。
| ノリカワノリヲ | - | 20:50 | comments(2) | trackbacks(0) |
アンチエイジング・魔女修行
最近、お肌が荒れているなぁと思い、
そろそろ保湿のお手入れをするかと思って購入しました。

キャリアオイルとアロマオイル

  1. ローズヒップオイル(キャリアオイル)
    アロマオイルは肌に直接つけるととても危険ですので、キャリアオイルと呼ばれるオイルで薄めて使います。
    ローズヒップはビタミンたっぷりで美白効果があります。

  2. プチグレイン(アロマオイル)
    本当はこじわに効くネロリが欲しかったがとても高価なため、店員さんに「成分が似ているのでこちらがお得ですよ〜」と言われてこちらにしました。香りも似ています。

  • 顔につける場合はキャリアオイル99%に対してアロマオイル1%。

  • アロマオイルの瓶は1滴が1ml

なので、70mlのローズヒップオイルとプチグレインのオイルを7滴です。

これを青色の遮光瓶(ポンプ式)に入れて、お風呂上がりに顔になじませんます。

ローズヒップの甘い香りと、プチグレインのウッディな香りが気に入ってます。
さて効果や如何に。
それはこの冬が終わらないと分かりませんが、
前にひと冬の間ローズヒップを使い続けたら
お肌がぷるぷるになったんですよ。
なので、結果が楽しみです。

私もやってみよう!な方は以下の点にご注意下さい。
※必ずパッチテストをすること。
※ローズヒップは光毒性といって、紫外線に当たると炎症を起こす事があります。
使うのは夜だけにして下さい。
※妊婦さん、幼児にお年寄りが使用の際は専門家に相談してください。

| ノリカワノリヲ | - | 07:06 | comments(0) | trackbacks(0) |
映画「南極料理人」を観て来ました。
【どうでも良い前フリここから。飛ばして読んでも無問題】

会社に新人さんが二人入って来ました。
一人は私が所属しているwebチームに配属。
ここではweb新人さんとします。

もう一人の新人さんは事務チームの新人さん。
ここでは事務新人さんとします。

二人の新人さんと一緒にランチしていた私。
ここはやっぱりお局さんらしい事を言っておかないと!と、
「好きなタイプの男性は?芸能人で言うと、誰?」
と聞いてみました。
すると、事務新人さんが「堺雅人です」と。

芸能人で喩えると?なんて聞いてますが、
その芸能人がサッパリわからないワタクシ。
同じく、芸能人にうといらしいweb新人さん。
二人でぽかーん。

「ああ、篤姫で家定役だった人よね〜」
と助け舟を出してくれたバイトちゃんグッジョブ!
「ごめんね〜分からないわ〜」
と、ハハハと気まずく笑ってごまかすところでした。

そんなこんなでランチが終わり、昼休みの残り時間で、
「前に予告編で観たおもしろそうな映画、あれまだ上映中かな〜」
と、公式サイトを見てみたら、

「主演:堺雅人」

「これって、なんてシンクロニスティ!?」

と、いうワケでちょっとびっくりしつつ、観に行って来ました。

【どうでも良い前フリここまで】


映画はドラマティックな盛り上がりはなく、
終始まったりペースでストーリが進みます。

閉ざされた空間で究極の単身赴任をしている
むさ苦しい(床屋がないので皆髪と髭がどんどんボサボサになってくる)おっさん達の
微笑ましくさっぱり友情ハートウォーミング映画、といった感じでした。

感想をまとめると、
  • 閉ざされた空間でも人間はなんらかの楽しみを見つけるものだ

  • やっぱり食事は大事。(劇中でも食事がメンバーを一つにまとめるという演出が何度もあった)

  • 単身赴任のご主人や恋人が居る人は頑張れ!



あと、出て来る料理がお握り一つからステーキまで、おいしそうだった!
この映画は観た後で本当にお腹が空きますよ。

ただ、私は死ぬ前に南極か宇宙のどちらかに行ってみたい!
と思っていて、それが観に行った動機なんですよ。
なのに、基地での生活や隊員の皆さんの
お仕事っぷりがあまり紹介されていなくて、
(食がテーマの映画なので当たり前なのですが)残念。
せめてオーロラの一つでも映してくれたらうれしかったなぁ。

ともあれ、ほのぼのした幸せに浸れる映画でした。
映画の後のご飯もおいしくいただきましたよ。
| ノリカワノリヲ | - | 21:24 | comments(0) | trackbacks(0) |
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< March 2010 >>
+ RECOMMEND
+ RECOMMEND
+ RECOMMEND
+ RECOMMEND
+ RECOMMEND
+ SELECTED ENTRIES
+ RECENT COMMENTS
  • 近況。
    もこ (02/15)
  • 爪に火を点す様にしてコツコツと貯めたのを6時間で使い切りました。【3】
    ノリヲ (11/03)
  • 爪に火を点す様にしてコツコツと貯めたのを6時間で使い切りました。【3】
    たえこ (11/01)
  • 爪に火を点す様にしてコツコツと貯めたのを6時間で使い切りました。【3】
    ノリヲ (11/01)
  • 爪に火を点す様にしてコツコツと貯めたのを6時間で使い切りました。【2】
    ともネェ (11/01)
  • 爪に火を点す様にしてコツコツと貯めたのを6時間で使い切りました。【3】
    ともネェ (11/01)
  • 爪に火を点す様にしてコツコツと貯めたのを6時間で使い切りました。
    ノリヲ (10/31)
  • 爪に火を点す様にしてコツコツと貯めたのを6時間で使い切りました。
    ともネェ (10/26)
  • よこしまハンドクラフト
    ノリヲ (09/21)
  • よこしまハンドクラフト
    ともネェ (09/21)
+ RECENT TRACKBACK
+ CATEGORIES
+ ARCHIVES
+ LINKS
+ PROFILE